疫情居家睡眠如何管理? 疫情居家期间，可通过管理睡眠动力、调节生物钟、进行身心放松训练等方式改善睡眠，特殊工作者需科学安排休息，必要时可借助药食同源产品辅助睡眠。管理睡眠动力建立床与睡眠的条件反射：早...
