疫情与长跑(疫情与锻炼身体的关系)

京东“长跑
”,生鲜受益?

京东长跑战略下生鲜业务显著受益，在供应链、物流及全渠道布局支撑下实现爆发式增长。京东多年坚持的长跑战略 ，即持续投入供应链 、物流等“新基础设施”建设
，在财务数据
、用户增长、盈利常态化等方面取得显著成效，生鲜业务借此东风实现蜕变 ，在疫情期间展现出强大竞争力，成为京东业务体系中的重要增长点 。

京东快递超时效生鲜坏了24小时赔偿
。如果京东快递超出预计送达时间送达
，用户就可以通过客服申请理赔，京东快递支持运费全额赔付 ，最快24小时内理赔款即可到账。

孵化多个项目
，但后续未大规模增长，2022年业务相对沉寂 。进入2023年 ，京东生鲜电商业务再现发力之势。

生鲜一直以来都是电商的最后一块未开垦的宝地
，也是近来所有大型电商商家必争的领地
。电商巨头天猫，整合阿里巴巴大集团资源 ，在天猫超市里单独匹配了生鲜栏目
，最近火的不要不要的盒马鲜生也因为马云的站台成为一个热点。

全国多地中考取消体育测试?

〖壹〗 、体育中考并未全面取消，而是全国多地根据实际情况对考试项目或计分方式进行了调整 。部分地区暂停体育中考 ，成绩按满分计上海市教委宣布暂停体育中考
，成绩统一按满分计算
。这一调整主要基于对学生健康和安全的考虑，避免在恢复期内因大运动量或激烈运动导致身体损伤。

〖贰〗、取消中考体育测试的省市浙江省：取消2020年中考体育测试 ，体育分不计入中考总分 。上海市：体育考试框架及分值不变，仍由日常考核和统一测试两部分组成
，总分为30分（日常考核满分15分，由学校按往年要求完成；统一测试2020年因疫情暂停 ，相应成绩按满分15分计入学生中考总分）
。

〖叁〗
、六盘水市：2月2日发布2023年体育中考调整消息
，取消了此前的必考项目50米跑，调整为立定跳远测试；取消男生1000米、女生800米跑的选考项目。调整过后 ，总分40分的目标效果测试项目分为三类
，包括15分的立定跳远 、15分的台阶试验，以及10分的篮球
、足球、排球 、跳绳
、跳远（五选一） 。

〖肆〗、教育部曾提出计划于2025年暂时将体育科目移出中考考核范围 ，但并非完全退出中考
，且部分地区有取消体育中考实操测试的相关政策
。教育部政策：2025年计划暂时移出体育科目教育部曾发布通知，计划于2025年暂时将体育科目移出中考考核范围。这一举措的主要目的是缓解学生因健康问题和学业压力带来的双重负担 。

疫情后报复性减脂,请警惕跑步陋习搞坏关节

疫情后报复性减脂需警惕跑步陋习 ，尤其是大步幅 、慢步频的跑步方式易导致关节损伤
，建议通过提高步频
、缩小步幅、减少垂直跳跃等科学方法优化跑步技术，降低受伤风险
。具体分析如下：大步幅 、慢步频的危害大步幅跑步时 ，脚落地瞬间会形成“刹车效应 ”，导致关节承受更大的冲击力和压力。

动态调整：跑步机可交替快走
、慢跑、冲刺；椭圆机可分段调整阻力（如5分钟中阻 、10分钟高阻、5分钟低阻） 。运动时间可延长至60分钟
，但需警惕肌肉分解风险。关键细节与支持措施 饮食控制：减脂核心在于热量缺口，需减少高糖高油食物 ，增加蔬菜与蛋白质摄入
，避免饥饿感
。

通常来说减肥应该先跑步，再器械 ，跑步有氧运动减脂
，器械无氧运动塑形，两者相成。

后生可畏!一场5公里赛诞生3个国家纪录

月19日在荷兰奈梅亨举办的七座山丘路跑赛5公里测试赛中 ，西班牙
、荷兰、瑞典选手分别打破各自国家纪录
，共诞生3项五公里国家纪录 。 以下是具体信息：西班牙国家纪录：西班牙选手瓦西姆·乌马兹（Ouassim Oumaiz）以13分19秒的成绩打破西班牙5公里国家纪录，仅比欧洲纪录慢1秒
。

孔子觉得这孩子知识渊博 ，连自己也辩不过他
，只得长叹一声，俯下身子对项橐和蔼地说：“后生可畏 ，我当拜你为师。”回头对弟子们讲：“三人行必有我师矣 。要不耻下问
。
”经孔子这一褒奖，项橐便名扬九州
，震动朝野。以后《史》 、《志》有关章节都有记载 。

五六公里长的河段，就有十来个深潭 ，潭水幽静
，倒影成画
。 25只见雪白一张瓜子脸 又眉弯弯 凤目含愁 竟是个极美貌的女子 约莫三十来岁年纪。 26一个三四十岁风韵犹存的女人不是处女对男人来说并不致命，但一个二十来岁的女孩是否处女对占有欲很强的男人来说就很重要了 。

前瞻!2024年成都体考长跑是否回归?

〖壹〗
、024年成都体考长跑项目大概率会回归
。具体分析如下：去年调整原因：去年成都中考体考恰逢疫情高峰期 ，“阳康”后的学生不宜进行高强度训练
，出于对学生身体健康的重视，成都市教育局对体考项目进行了调整 ，长跑项目免考
，全部考生此项均记为满分。

新学期多地取消中考体育长跑,是否对“阳康
”反应过度了?

新学期多地取消中考体育长跑并非对“阳康”反应过度，而是基于多方面审慎考虑的决策 ，但部分地区直接取消的做法可能存在一定过激性 。

近来多地区已取消体育中考中长跑项目
，未取消的地区也根据实际情况进行分析调整。具体分析如下：取消原因：疫情后身体状况：新学期开始后，尽管疫情形势改变 ，但学生刚经历疫情“阳康 ”不久，身体尚未完全恢复
，此时进行男子1000米、女子800米这类剧烈运动，可能会对学生的身体健康造成不利影响
。

多地宣布取消体育中考中的男生1000米 、女生800米跑项目 ，主要基于“阳康
”后学生健康安全考虑
，调整方案涉及多个市州且各有侧重，同时强调避免过早开展高强度运动。调整背景春节过后新学期开始 ，各地体育中考陆续展开 。此前有专家建议调整今年中考体育项目
，因为“阳康”后强行剧烈运动可能会加重心脏损伤等
。

多地调整体育中考项目，取消中长跑项目主要是基于学生“阳康 ”后的身体状况考虑 ，体现了以人为本的教育理念。具体分析如下：多地调整体育中考项目
，中长跑项目被取消 近日，贵阳
、遵义、六盘水 、黔南等多个市州对体育中考项目进行了调整 ，其中男生1000米和女生800米的中长跑项目被取消 。

多地确实取消了男生1000米
、女生800米长跑作为体育中考项目
。以下是关于此调整的具体说明：调整背景：近期
，由于“阳康
”后强行剧烈运动可能带来的健康风险，特别是可能加重心脏损伤等考虑 ，多地教育部门对体育中考项目进行了调整。